Assertiviteit

Assertiviteit is ‘opkomen voor jezelf zonder een ander nodeloos te kwetsen’.

Het is de gulden middenweg tussen agressiviteit en sub-assertiviteit.

Omgaan met ‘lastige’ sociale situaties en aan de hand daarvan inzicht krijgen in de eigen reacties. ‘Waar wijk ik af van de gulden middenweg en sla ik door naar agressief gedrag of in mijn schulp kruipen?’.

Doel
Op een aangename en doeltreffende wijze reageren in ‘lastige sociale situaties’ waarin men door anderen overheerst of agressief wordt benaderd.

Doelgroep
Voor deelnemers die in ‘lastige situaties’ adequaat willen reageren. Groepsgrootte: max. 6 deelnemers.

Verdiepend, programma 3 dagdelen

In dit programma ontvang je voorafgaand aan de training de theorie over Assertiviteit. Op basis van de theorie maak je een zelfanalyse ten aanzien van je eigen vaardigheden. Het programma bestaat uit 2 aaneengesloten dagdelen en een terugkomdagdeel na 4 weken. In de middag van de eerste dag ga je aan de slag met een acteur voor praktische oefeningen die je gaan helpen om het geleerde toe te passen in de praktijk. Tijdens het terugkomdagdeel kun je ervaringen uitwisselen met je mede-cursisten en worden oefeningen gedaan afgestemd op ieders individuele behoefte.