Assertiviteit is ‘opkomen voor jezelf zonder een ander nodeloos te kwetsen’.
Het is de gulden middenweg tussen agressiviteit en sub-assertiviteit.
Omgaan met ‘lastige’ sociale situaties en aan de hand daarvan inzicht krijgen in de eigen reacties. ‘Waar wijk ik af van de gulden middenweg en sla ik door naar agressief gedrag of in mijn schulp kruipen?’.
Doel
Op een aangename en doeltreffende wijze reageren in ‘lastige sociale situaties’ waarin men door anderen overheerst of agressief wordt benaderd.
Doelgroep
Voor deelnemers die in ‘lastige situaties’ adequaat willen reageren. Groepsgrootte: max. 6 deelnemers.
Kort & Krachtig, programma 1 dagdeel
In dit programma ontvang je voorafgaand aan de training de theorie over Assertiviteit. Op basis van de theorie ga je aan de slag met een zelfanalyse ten aanzien van je eigen vaardigheden. Tijdens het dagdeel training ga je aan de slag met korte, praktische oefeningen die aansluiten op de door jou gemaakte zelfanalyse.
Tijden & locatie: